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时间就是心肌，时间就是脑细胞，这个真不能等。

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1999年，我国也完成了味精的长期毒理试验，同样证明味精很安全。

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第五种：长期过度运动 运动并不是越多越好，研究发现相较于适度运动，每周超5小时的高强度运动，反而会让冠脉钙化风险上升27~33%，会给血管弹性带来很大影响，甚至会增加心肌梗塞等心血管病的发生风险。

每天7000到10000步，每周至少五天，每次半小时左右，速度适中到偏快，餐后走，别空腹，监测血糖，保护好脚。

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一是活动后气短，走两层楼梯就气喘吁吁，平时散步也感觉心跳过快。

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” 新凯四村党支部书记王丽玲则更关注未来两年建设期的“阵痛期”管理。

三是异常疲劳，不是普通的“没力气”，而是一种深度乏力，好像身体被掏空。

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