三、二甲双胍这么好，没有糖尿病可以吃吗？ 随着二甲双胍的名声越来越大，导致很多没有糖尿病的人也开始跃跃欲试，但正常人吃了真的没问题吗？ 本质上二甲双胍的作用就是降血糖，虽然它的安全性很高，基本没有任何不良反应，但不代表没有糖尿病的人吃了也没事，不要为了额外的益处牺牲本就拥有的健康，所以二甲双胍还是建议按医嘱服用。

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说不出要解决什么问题的检查，先别急着排队。

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饭后一支烟，尼古丁延迟胃排空，碳水化合物吸收速度变化，血糖峰值后移且持续时间拉长。

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同时，心率也不再平稳。

第三个变化，可能出现在肠道里。

参考资料： [1]为什么屁股皮肤会变黑？.健康时报，2016-04-01 [2]Ahmad Jayedi， Sepideh Soltani， Mahdieh Sadat Zargar， et al. Central fatness and risk of all cause mortality： systematic review and dose-response meta-analysis of 72 prospective cohort studies[J]. bmj， 2020. 370：m3324. [3]Anna Medaris Miller. “Belly fat may be linked to a higher risk of early death， regardless of overall body fat .” INSIDER， www.insider.com/belly-fat-increases-risk-of-early-death-bmj-study-2020-9. Accessed 24 September 2020. 未经作者允许授权，禁止转载老刘今年64岁，年轻的时候是个运动员，在退役后也保留了运动的习惯，到现在每天还会跑个10km，长期运动使他看起来比同龄人年轻不少。

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这不是玄学，是神经内分泌在起作用。

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肌肉流失不只是掉肉，是身体陷入了一种类慢性发炎状态。

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组织间隙里全是从血管里被挤出来的水，腿就这么肿了。

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轻度认知障碍在高龄糖尿病人里特别常见。

同时要避免出风口直吹头颈部位，让冷风在室内形成循环而非定点打击。

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但很多患者以为是药没效，擅自加量，这个风险远大于检查本身。

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” 炎炎夏日，一盘清炒丝瓜下肚，清爽解腻，暑气也消了大半。

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最后送大家一句话：大脑的健康，藏在每天的饭碗里，也藏在每个安稳的睡眠里。

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