本文综合自： ①2025.10.14 央视财经《这种癌症早期症状不明显，出现这几个信号要警惕》 ②2025版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》 ③2024.1.7 健康中国《警惕胰腺癌，留意这四个预警信号→》肛门坠胀、排便疼痛、手纸上的一抹血迹……这些日常生活中再常见不过的小问题，大多数人第一反应就是“痔疮犯了”，要么随手买支药膏涂一涂，要么干脆置之不理，等着它自行好转。

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所以，这个春天，你最想先买哪一种水果？ 作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI 参考文献 [1] 杨月欣. 中国食物成分表第6版第1册[M]. 北京: 北京大学医学出版社, 2018. [2] 美国农业部食品成分数据库. [3] 台湾食品数据库. [4] Atkinson FS, Brand-Miller JC, Foster-Powell K, Buyken AE, Goletzke J. International tables of glycemic index and glycemic load values 2021: a systematic review[J]. The American Journal of Clinical Nutrition, 2021, 114(5): 1625-1632. doi:10.1093/ajcn/nqab233. [5] https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_01110.html [6] 罗娅, 唐勇, 冯珊, 等. 6个草莓品种营养品质与抗氧化能力研究[J]. 食品科学, 2011, 32(7):5. [7] Basson CE, Groenewald JH, Kossmann J, et al. Sugar and acid-related quality attributes and enzyme activities in strawberry fruits: Invertase is the main sucrose hydrolysing enzyme[J]. Food Chemistry, 2010, 121(4): 1156-1162. [8] Lozowicka B, Jankowska M, Hrynko I, Kaczynski P. Removal of 16 pesticide residues from strawberries by washing with tap and ozone water, ultrasonic cleaning and boiling[J]. Environ Monit Assess, 2016, 188(1):51. doi:10.1007/s10661-015-4850-6. [9] https://fruitsandveggies.org/fruits-and-veggies/strawberries/ [10] 严程明, 张江周, 刘亚男, 等. 5个品种菠萝果实品质比较与分析[J]. 广东农业科学, 2012, 39(19):3. [11] Ikram MMM, Ridwani S, Putri SP, Fukusaki E. GC-MS Based Metabolite Profiling to Monitor Ripening-Specific Metabolites in Pineapple (Ananas comosus)[J]. Metabolites, 2020, 10(4):134. doi:10.3390/metabo10040134. [12] 黄志坚, 董瑞兰, 罗刚, 等. 菠萝蛋白酶部分酶学性质的研究[J]. 福建农业学报, 2014(01):66-70. [13] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2019.00619/full [14] http://59.252.42.34:6251/Qw/Paper/410976 [15] Nambi VE, Thangavel K, Jesudas DM. Scientific classification of ripening period and development of colour grade chart for Indian mangoes (Mangifera indica L.) using multivariate cluster analysis[J]. Scientia Horticulturae, 2015, 193:90-98.家里一有人没胃口，或者想吃点温和的、养人的，很多人第一反应就是：冲碗藕粉。米乐登录入口两者有一处关键区别：邦迪表示，威少是单独替代詹姆斯的人选，而非和詹姆斯搭档的补强球员。

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[5] 这个品种是慈溪和余姚这两个地方的主要品种，购买时可以地名+品种搜索。

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二、桥本甲状腺炎，到底能不能吃碘？[3] ▲图：摄图网 桥本甲状腺炎到底能不能吃碘？有人说必须吃无碘盐，有人说海鲜一口不能碰，也有人说补碘越多越好。

4、“渌江讲坛”何以汇聚大能量？

大笑100次，相当于骑15分钟的自行车，可以促进血液循环，增强心肺功能。

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重点是不用解冻，空气炸锅7-8分钟，饼坯就口感酥脆，孩子每次都吃得很香。

甜度的话确实不齁，但是一罐122千卡的能量，并不比一罐经典可乐(142)少多少。

蛋白的好处也不仅是对免疫有用，它还更顶饱、能延缓胃排空，对控制体重和血糖稳定都有好处。

6、ESPN专家公布湖人今夏运作评分仅C+：詹皇离队后前七轮换仅剩一人

可以打蔬菜汁，沸水焯一下凉拌，接受度会高很多。

整个赛季威少发挥稳定，场均交出15.2分6.7助攻5.4篮板。

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先挂了内分泌科，查了空腹血糖、糖化血红蛋白、胰岛素、C肽、甲状腺相关激素等指标，结果都正常。

安全诊疗与人才成长的平衡，是儿科专科医院高质量发展的核心难题，也是京都儿童医院多年来持续深耕的人才建设命题。

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这种情况下，每天或隔天一片复合营养素，就是很务实的选择，像减肥的朋友尤其要注意补充复合B族，一是因为总进食量减少了，各种微量营养素容易缺，二是因为有些营养直接参与到能量代谢，缺了也不利于减肥。

有些研究发现咖啡、酒精和 PMS 更重有关，也有研究没发现明显关联。

然而，在享受这份清凉的同时，隐藏的健康风险却不容忽视。

9、球衣漂移：Nike、adidas的合谋与对决

页面开了七八个，屏幕上找来找去，十分钟悄然溜走，关键信息却还是没捋顺。

显然科普兰就是这样的类型。

10、汉马｜0.5秒之差未进国际前三！朱卿带伤再次抬高大众女子天花板

双向合同的科普兰从火箭队只拿走80万美元。

倒是有钙剂和结直肠癌相关性的研究，但是结果并不一致。

1、决赛90分钟0射门：阿根廷的黄昏，比想象中来得更早

很多改变，真的不是一开始就轰轰烈烈的。

2、依然逍遥！杨赞被禁赛却现身川西旅游 心情大好不受影响

詹姆斯随即回应：“我2003年选秀进入联盟起就一直在说‘相信过程’，那会儿恩比德说不定都还没出生。

3、热身赛前瞻！中国男篮迎战喀麦隆，传来3大喜讯1条隐患，郭士强迎强援

01坚持运动 相关研究表明，长期坚持运动的人，患有疾病的概率相对于不运动的人要低得多，因此，在日常生活当中，根据自己身体的实际状况，选择适合的运动是非常关键的。名记称湖人收获利好，篮网抄底16+8悍将，可能放弃竞价里夫斯？回头看，也不是因为我多自律，而是因为我其实在不知不觉里，把这三件事慢慢捋顺了。

4、世界杯最动人一吻：我若离世 你就改嫁吧

火箭队还摘下了31顺位的新秀桑顿，还用双向合同签下了高大的控球后卫科普兰。

5、造梦的Dior高定，还是那么高级好看！

不过这里要提醒一句：这是一项观察研究，能说明相关性，却不能证明因果关系。

6、紫薇拿下首盘以为已经赢了；五盘三胜应取消德约被拖垮了

以前因为查不了指南被迫切APP，相当于把一个连贯的动作拆成了两半。

药物方面规范使用生物制剂或免疫抑制剂，家长千万不要自己停药减药。

“筋长一寸，寿长十年”的说法虽然有些夸张，但在诸多长寿老人身上依旧能发现这一共性。

7、捅刀子！17国代表安卡拉宣言：解散北约，建立中俄土伊四国联盟？

草莓红艳艳，菠萝香喷喷，樱桃、枇杷、桑葚、芒果也陆续上场。

破损的不粘锅舍不得换 快去看看家里的不粘锅、电饭煲的涂层是不是早已破损？家里的长辈可能会认为锅还是好的，仅仅涂层破损就丢了怪可惜的。

8、新官上任三把火，韩德君烧了第一把火！

在降低血糖的同时，也能减少并发症的发生。

热火内部消息人士告诉ESPN：二人搭档期间整体关系尚可。

2、带皮鸭肉/鹅肉 烧鹅、烤鸭、盐水鸭，很多人觉得带皮吃才香，咬下去滋滋冒油，甚至还很酥脆。

早期，科室抓住了儿童胃肠镜和腹泻病研究的机会。